Konzentriert bei der SacheSo kommen Sie beim Arbeiten in den FlowE-Mails checken, mit Kollegen plaudern, ans Telefon gehen: Nicht immer ist es leicht, sich wirklich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Doch wer im Flow ist, tut das - und vergisst die Zeit. So geht's.06.05.2023
Magersucht und BulimieImmer mehr Menschen leiden an EssstörungenAuf Social-Media-Plattformen sind sie millionenfach zu sehen: Bilder scheinbar perfekter Körper meist junger Frauen. In der Realität kämpfen die immer öfter mit Essstörungen wie Magersucht. Dafür gibt es verschiedene Gründe. 04.05.2023
Immer weiterbrennen? Das steckt hinter einem Burn-on Vom Burn-out haben die meisten schon gehört. Doch ist man im Arbeitsleben ständig angespannt und im Dauerstress, hat man es vielleicht mit einem Burn-on zu tun. Was ist das - und was hilft?01.05.2023
Ungutes Gefühl beim Blick runterWas hilft gegen Höhenschwindel und Höhenangst?Viele Menschen kennen das Gefühl: Nachdem man einen Turm oder einen Berg bestiegen hat, kann man kaum die Aussicht genießen, weil einem beim Blick nach unten ganz schwindelig wird. Was passiert dabei eigentlich? Und was kann man dagegen tun?29.04.2023
Wege aus der ErschöpfungWas tun, wenn der Akku leer bleibt?Selbst der beste Schlaf sorgt kaum für Erholung, schon die kleinsten Anstrengungen sind zu viel. Manche Menschen sind ständig erschöpft und wissen kaum, woran das liegen kann. Denn die Ursachen sind vielfältig, ebenso wie die möglichen Auswege.17.04.2023
Veränderung der BakterienAuch Darmflora könnte Magersucht begünstigenPsyche und Umweltfaktoren können Auslöser für Magersucht sein. Forschende erhalten nun Hinweise darauf, dass auch die Zusammensetzung der Bakterien im Darm Einfluss auf die Entwicklung der Essstörung haben kann. Doch wie so oft, kann auch hier die Frage, was zuerst da war, nicht beantwortet werden.17.04.2023
"War okay" reicht nichtWie man im Job richtig lobtLob ist nicht gleich Lob. Das gilt auch im Job. Welche Fallstricke lauern, wann ein Lob sogar nach hinten losgehen kann - und wie Führungskräfte und Kollegen es richtig angehen.17.04.2023
"Alles, was neu ist, weckt auf"Kann man sein Gehirn wirklich trainieren?Geistig wach bleiben bis ins hohe Alter - Wer will das nicht? Trainingsprogramme fürs Gehirn gibt es viele. Aber bringen sie auch einen spürbaren Effekt oder bleibt es bei wohlklingenden Versprechen? 15.04.2023
Gleiche Interessen oft ZufallWarum Seelenverwandtschaft eine Illusion sein könnteWir fühlen uns zu jemanden hingezogen, der unseren Musikgeschmack teilt, eine ähnliche politische Einstellung hat oder einfach nur über die gleichen Dinge lacht. Dass man sich dadurch nicht unbedingt in seinem Wesen ähneln muss, zeigen US-Forscher. Seelenverwandtschaft sei oft eingebildet.15.04.2023Von Hedviga Nyarsik
Keine Notlügen mehrRadikal direkt - wie viel Ehrlichkeit verträgt der Job?Um im Job nicht anzuecken, greifen viele Menschen zu Notlügen - oder sagen lieber gar nichts. Das kann belastend sein und Stress verursachen. "Radikale Ehrlichkeit" soll das ändern. Was steckt dahinter?14.04.2023
