Konzentration, bitte!Wie wir im Job den richtigen Fokus findenKonzentration gilt als Grundlage der Leistungsfähigkeit. Dabei sind es vielmehr die Pausen dazwischen, die Körper und Geist fit machen. Was bedeutet das für die Gestaltung unserer Arbeitstage?01.08.2022
Streitpunkte und DauerkonflikteNicht um jede Freundschaft lohnt es sich zu kämpfenOb es aktuelle Themen wie der Ukraine-Krieg oder Dauer-Ärgernisse wie Unzuverlässigkeit sind: Mit Freunden kann man über vieles streiten. Und diese Streitigkeiten können auch langjährige Freundschaften sehr belasten. Da ist Feingefühl gefragt. Aber wann ist es besser, Freunde ziehen zu lassen?29.07.2022
Wie ein grauer SchleierWoran erkennt man eine Sommerdepression?Dass die dunklen, lichtarmen Monate auf die Psyche schlagen können, überrascht nicht; die Winterdepression ist vielen gut bekannt. Doch auch im Sommer und bei strahlendem Sonnenschein erleben manche depressive Verstimmungen - ebenfalls aufgrund der Jahreszeit. Was steckt dahinter und was kann man tun?24.07.2022
Gefühle ja, Liebe ja, Sex neinAsexualität - die sexuelle Orientierung nach nichtsMeist ist es so: Wenn das Teenageralter kommt, verliebt man sich, küsst sich, berührt sich, es gibt romantische Gefühle, das Verlangen nach Sex. Aber das ist nicht bei allen so: Rund ein Prozent der Menschen in Deutschland ist asexuell. Können sie trotzdem Beziehungen führen, eine Familie gründen?17.07.2022
Größere Wirkung als gedachtWie absichtsloses Melden unter Freunden ankommtEinfach mal so, also ganz ohne Anlass, einem Freund eine Nachricht zu schicken oder anzurufen, hat große Wirkung. Wie sehr solche unerwarteten Gesten geschätzt werden, untersuchen Forschende und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis. 15.07.2022
Die richtigen Worte findenWie spricht man mit Erkrankten über Krebs?Es trifft Verwandte, Freunde oder Nachbarn: Viele kennen Menschen mit einer Krebs-Diagnose. Und stellen sich dann die Frage: Vermeide ich das Thema, spreche ich es an - und wenn ja, wie am besten? Eine Expertin von der Deutschen Krebsgesellschaft weiß, wie man gut mit dem sensiblen Thema umgeht.06.07.2022
Klammern und kontrollierenWarum Verlustängste häufiger Frauen plagenMehr Frauen als Männer sind von Verlustängste betroffen. Warum das so ist, wie der Paaralltag darunter leidet und mit welchen Strategien die Ängste überwunden werden können, erklärt ein Beziehungspsychologe.03.07.2022
Rätselhafte HypnophobieWas steckt hinter der Angst vor dem Schlafen?Viele Menschen haben Probleme, einzuschlafen. Bei einigen Personen äußert sich die Schlafstörung so extrem, dass sie unter nervösen Zuständen beim Zubettgehen leiden. Aber warum ist das so?01.07.2022
Kraft der Kontraste Sieben Tipps für erholsame Pausen im Job Der Arbeitstag hat zwar noch gar nicht richtig begonnen, aber für die Pausenplanung ist es nie zu früh. Denn zu einem produktiven Arbeitstag gehört auch Erholung. Während der Pandemie hat sich bei vielen die schnelle Mahlzeit vor dem Bildschirm durchgesetzt. Das geht doch besser, oder?01.07.2022
"Chance für einen Neubeginn"Wie man auch in Krisenzeiten den Optimismus behältPositiv denken, Zuversicht verbreiten - wie geht das in Krisenzeiten? Überwiegt derzeit bei den Deutschen der Pessimismus? Zukunftsforscher Opaschowski und der Hamburger Club der Optimisten sehen Widerstandskräfte gegen Krisenängste.29.06.2022
